Стройнеем с Ириной Шубиной

Как я стройнела первые три месяца #правило тарелки

Рассказываю свои режимы стройности||как я стройнела

Стул наладиться если это употреблять каждый день на первый перекус

Как перестать жрать? Почему я отказалась от многих продуктов?

Можно есть вкусно и стройнеть❤️

Делаем кекс банан❤️❤️❤️моя любоффф

Худеем не от продукта,а на дефиците калорий

Доброе утро мои стройняшки❤️||бюджетный салат⬇️⬇️⬇️

Завтрак Шубиной,которая постройнела на 63 кг

Графские развалины на второй прием пищи

Запеканочка пальчики оближешь|| можно и на ужин

Дарю меню одного дня|| сбросила на таком меню 59,5 кг

Моё преображение

Всем доброе утро || мраморный рулет рецепт

С чего начать?спрашиваете Вы…Я отвечаю!!!СЕКРЕТА НЕТ#худеемвместе #дефицит

Готовим котлеты с творогом

Весы и сантиметр в похудении

Собираю тарелку на обед||Стройнею

Доброе утро❤️каша отрубяша на завтрак

Вкусняху на ужин и при этом стройнеем❤️❤️❤️Белковый рулет

СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ ИРИНА ШУБИНА КАЗАХСТАН на кухне

Упражнения которые я делаю постоянно

Не ешьте вы грудку на ужин// есть много других рецептов при которых вы постройнеете // ужины

➡️СУФЛЕ ➡️СУФЛЕ ИЗ РЯЖЕНКИряженка-500 грЖелатин-30 грШоколад-20 гр✅КБЖУ 88/7/3/6 на 100 грамм